Bagaimana meningkatkan penis pria

Ukuran normal

• Dalam keadaan tidak aktif, penis adalah 5-10 sentimeter, didirikan dari 14 hingga 16. Ketebalan atau diameter sekitar 3-4 sentimeter.
• Nilai -nilai seperti itu optimal karena sesuai dengan kedalaman dan volume vagina.
• Jika besarnya martabat Anda berfluktuasi dalam batas -batas ini, masalahnya kemungkinan besar ditemukan, memiliki karakter psikologis, bukan fisiologis.
• Penyimpangan dari norma dianggap sebagai panjang anggota kurang dari delapan sentimeter dalam keadaan ereksi pada orang dewasa. Ukuran penis normal atau tidak - tergantung pada preferensi estetika, permintaan pasangan seksual.
• Ukuran penis tidak mempengaruhi tingkat kepuasan wanita selama keintiman. Pendapat bahwa hanya dimensi besar yang dapat memuaskan - mitos.

Benar dan mitologi

1. Kesalahpahaman utama - nilai tubuh yang melahirkan anak memengaruhi "kebrutalan". Ini juga merupakan pernyataan yang salah bahwa, memiliki dimensi besar, pria itu secara otomatis menjadi kekasih yang brilian. Kebijaksanaan, perhatian dan keterampilan - ini adalah atribut utama macho.
2. Ketergantungan ukuran lingga di telinga, kaki dan hidung yang tidak akan kita pertimbangkan. Teori -teori seperti itu tidak dapat tahan kritik. Bagian -bagian tubuh ini terbentuk di bawah pengaruh berbagai faktor, sehingga pengaruh timbal balik dikecualikan.
3. Berat yang besar tidak mempengaruhi ukurannya, ini juga merupakan mitos. Tepat di bawah lapisan lemak di perut bagian bawah, sentimeter hilang secara visual. Kilogram secara negatif bertindak atas kemungkinan hubungan seksual - munculnya keinginan, ereksi, dan masalah ini jauh lebih signifikan.

Kekekatan untuk generasi yang memburuk sedikit kurang dari dengan cara apa pun. Bukti dari ini adalah kelebihan populasi Tiongkok.

• Apa yang benar -benar mempengaruhi ukuran: keturunan, afiliasi rasial, perkembangan yang harmonis di masa remaja.
• Konsep norma sangat luas: fakta bahwa norma untuk orang Cina atau Korea, karena orang Afrika adalah patologi dan sebaliknya.

Pengukuran

Ini adalah prosedur yang panjang, hasilnya di sini adalah penambahan beberapa faktor:

1. Anda perlu mengukur anggota yang ereksi.
2. Pita sentimeter ditekan ke akar laras di bagian belakang ke atas kepala.
3. Tiga panjang dilipat, rata -rata dikeluarkan.
4. Ketebalan diukur di tiga tempat: di akar, di tengah, di leher.
5. Demikian pula, indikator rata -rata dihitung.
6. Pengukuran dilakukan tiga kali: di pagi/ hari/ malam. Besarnya penis adalah variabel. Itu tergantung pada suhu tubuh dan lingkungan, tingkat kegembiraan, keadaan psikologis dan banyak lagi.

Jika keputusan akhirnya, Anda dengan tegas memutuskan untuk meningkatkan anggota di rumah, mari kita beralih ke pertimbangan metode untuk menambahkan volume tubuh.

Ada beberapa dari mereka:

• Jelking;
• Kompleks Kegel;
• peningkatan bedah;
• paparan pijatan;
• penangguhan barang;
• menggunakan narkoba;
• Extender;
• Pompa vakum;
• gel, semprotan, salep, krim;
• nosel.

Hasilnya akan membawa efek komprehensif pada beberapa metode. Tidak perlu menunggu peningkatan penis secara instan. Di sini ketekunan utama, keteraturan, maka upaya akan menghasilkan buah.

Bagaimana cara meningkatkan anggota DPR?

Banyak pria merasakan peningkatan penis di rumah secara skeptis. Tidak semua metode berfungsi seperti janji iklan. Tugas utama adalah memilih metode yang tidak akan membuang -buang waktu dan uang.

Kompleks Kegel

Latihan -latihan ini berguna untuk seluruh panggul yang lebih rendah: mencegah patologi pria, meningkatkan kehidupan seksual, memperkuat dan sedikit meningkatkan penis. Otot kemaluan dan cope (LKM) dilatih.

Cara menemukannya: Selama buang air kecil, cobalah menghentikan aliran, Anda akan merasakan ketegangan di bawah ini. Ingat otot mana yang tegang - ini adalah lkm.

Bagaimana melakukannya:

• Saring otot pada siang hari 20 kali selama tiga detik, lalu rileks. Secara bertahap meningkat menjadi 50 kali.
• Ketika Anda belajar memeras LKM secara terpisah dari otot -otot lain, tingkatkan waktu kompresi menjadi 10 detik, dengan liburan 4 detik. Mulai dari 20 kali sehari, bawa 50-70.

Memeriksa keadaan LKM: Pindahkan anggota yang ditautkan atau memaksanya untuk bangkit. Ketika Anda dapat melakukannya tanpa ketegangan yang parah, maka Anda cukup menginjak -injak otot Anda.

Dukung kondisi ini, jangan melempar latihan. Untuk mempertahankan nada, gantung handuk pada lingga tegak dan tahan untuk beberapa waktu.

Jelking

Teknik Jelking karena kompleks gerakan pijat juga disebut "memerah susu". Paparan manual ke Jelking diperiksa, memberikan hasil yang baik. Lingga tidak boleh dalam keadaan ereksi sepenuhnya. Ereksi tidak lebih dari 60-75% dari kekuatan penuh.

Latihan 1

• Sebelum "memerah susu" langsung, gua -gua harus dihangatkan. Ini akan meningkatkan elastisitas mereka. Cara termudah: Untuk memanaskan garam atau sereal dalam wajan, tuangkan ke dalam kantong (Anda bisa kaus kaki), pasang ke martabat Anda, menghangatkannya di semua sisi.
• Kemudian raih ereksi yang tidak lengkap, gunakan minyak. Di pangkalan, genggam laras dengan jari -jari Anda, membuat cincin padat.
• Kami sangat lambat memindahkan cincin ke kepala, seolah -olah meregangkan tubuh. Anda tidak perlu menyentuh kepala.
• Kami mulai dengan 40 peregangan, secara bertahap meningkatkan jumlah mereka menjadi dua ratus.

Latihan 2

• Dalam latihan ini, untuk meningkatkan penis pada penis, seluruh telapak tangan menekan. Kami membungkus laras, memerasnya setidaknya selama 10 detik. Jika melampaui batas telapak tangan, Anda dapat menghubungkan yang kedua ke proses.
• Saat dikompresi, tertunda secara bergantian ke kiri, kanan, bawah, atas (urutannya tidak penting). Kompresi harus kuat, tetapi tidak menyakitkan agar tidak merusak jaringan lunak.
• Ulasan Perpanjangan janji 2 cm per bulan.

Pijat

Selain peningkatan panjang, meningkatkan volume anggota, ditambah pijat adalah efek positif pada potensi.

Hal utama adalah implementasi teknik yang benar. Mengikuti rekomendasi mencegah cedera, berkontribusi pada keberhasilan yang lebih besar.

• Sebelum pijatan, perlu untuk menghangatkan alat kelamin.
• Basahi handuk kecil dalam air hangat, untuk membungkus penis.
• Tunggu beberapa menit, ulangi prosedur dua kali lagi. Efeknya akan meningkat secara signifikan setelah kompres semacam itu. Aliran darah akan meningkat, kulit akan membentang lebih baik.

Ada metode pijat yang berbeda. Beberapa merangsang organ tegak, yang lain santai.

Anda perlu memikirkan satu teknik dan melakukannya secara sistematis.

Barang gantung

Peningkatan penis penangguhan barang menjadi metode traumatis. Esensinya adalah efek yang membebani ligamen dan tubuh besar. Ini menyebabkan peregangan, peningkatan panjang penis. Ketebalannya tidak berubah.

• Sebelum prosedur, pemuda dipanaskan dengan pijatan.
• Kemudian plester perekat terpasang di depan kepala, yang memperbaiki renda.
• Beban kecil ditangguhkan (ada video dengan desain ini).
• Sesi pertama harus berlangsung seperempat jam. Berat kargo, waktu prosedur meningkat secara bertahap.
• Kepala penis tidak boleh mati rasa. Jika ini terjadi, kurangi beban.

Extender

Extender merentangkan lingga, sehingga kain, untuk menghilangkan ketegangan yang tidak nyaman, mulai tumbuh. Perangkat memberikan hasil jangka panjang, peningkatan dimensi akan tetap seperti itu. Extender harus digunakan selama beberapa jam setiap hari.

Ini adalah kekosongan, lingkaran, pinggang. Loop lebih murah, tetapi tidak senyaman kekosongan atau pinggang.

Pompa

Secara lahiriah menyerupai pompa. Digunakan untuk meningkatkan ukuran dan meningkatkan potensi. Ini dapat membantu jika tubuh yang didirikan tidak dapat mencapai elastisitas yang diperlukan dengan cara alami. Pompa menciptakan ruang hampa, merangsang aliran darah, meningkatkan ereksi.

Bagaimana pompa vakum digunakan?

1. Sebelum digunakan, seorang anggota harus diperlakukan dengan krim dan dimasukkan ke dalam silinder, yang dilengkapi dengan perangkat.
2. Untuk melukai ruang hampa, udara dipompa keluar dari silinder, organ berada di bawah tekanan.
3. Karena peningkatan aliran darah, pompa meningkatkan volume dan ukuran penis (Anda dapat menemukan video proses di internet). Tekanan di dalam ruang hampa diatur oleh pengukur tekanan -dalam.
4. Perpanjangan yang dibantu pompa untuk dicapai adalah sementara, jadi lebih baik menggunakannya hanya sebelum berhubungan seks. Banyak pria menggunakannya, karena efek ereksi yang persisten dituangkan ke ukuran ukuran.
5. Pompa dijual di apotek atau barang intim.

Gel, semprotan, salep, krim

Tidak peduli apa bentuk obat yang diproduksi (krim, semprotan), efeknya bisa 3 jenis:

1. Jangka pendek (untuk durasi tindakan intim);
2. Panjang (ditujukan untuk hasil jangka panjang);
3. Auxiliary: Efeknya adalah dengan penggunaan tambahan obat yang lebih kuat.

Krim atau salep dengan tindakan jangka pendek dengan mudah mengatasi tugas tersebut. Cukup untuk menambahkan komponen pemanasan yang kuat ke dalam komposisi mereka, mampu menyebabkan aliran darah ke martabat pria. Akan ada peningkatan sementara di kepala penis dan dirinya sendiri. Salep atau gel tidak akan dapat memberikan hasil yang nyata untuk waktu yang lama tanpa bantuan pijatan atau extender. Saat memilih obat aksi panjang, jangan percaya ulasan positif di bawah deskripsi produk, foto, dan video dari seri "sebelum dan sesudah. " Jika kita berbicara tentang efek tambahan, maka obat -obatan dan obat -obatan ini adalah apa yang dibutuhkan.

Vitamin

Menggunakan vitamin, tidak mungkin Anda dapat meningkatkan penis, tetapi Anda dapat memperkuat potensi, meningkatkan ereksi.

• Asam askorbat (C). Mengaktifkan produksi testosteron, meningkatkan sirkulasi darah tubuh gua;
• Vitamin B mempertahankan potensi seksual pada tingkat yang baik;
• Vitamin D terlibat dalam sintesis testosteron, merangsang hasrat seksual;
• Vitamin E meningkatkan sirkulasi darah penis;
• Seng dan selenium secara langsung mempengaruhi potensi. Tingkatkan pekerjaan seluruh sistem reproduksi pria.

Hormon

• Beberapa pria percaya: Jika hormon mempengaruhi pembentukan alat kelamin selama masa pubertas, cukup meminumnya dalam bentuk murni dan pertumbuhan akan dimulai lagi. Ini sama sekali tidak seperti itu.
• Selain itu, obat hormon berbahaya bagi kesehatan. Mereka meminumnya hanya sesuai indikasi, mereka dapat membawa banyak efek samping yang tidak menyenangkan.

Orang -orang terkasih, hanya testosteron, yang diproduksi oleh tubuh selama masa pubertas, mempengaruhi perkembangan organ intim. Orang dewasa hormon sintetis -yang mengandung obat untuk minum tidak berguna dan berbahaya.

Diet dan gaya hidup

Banyak yang tidak tahu atau tidak ingin tahu bagaimana gaya hidup dan perilaku makanan mempengaruhi peralatan intim pria.

Makanan berlimpah lemak, duduk di sofa di dekat TV, sebotol bir di malam hari dan dua ratus gram cognac pada akhir pekan - ini adalah resep untuk "cara dengan cepat menjadi impoten"

Tidak ada ukuran yang akan membantu di sini. Potensi harus dipertahankan, ereksi distimulasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu melatih tubuh Anda dan memberi makan dengan produk yang bermanfaat.

• Senam Kegel sepanjang hari tidak akan memungkinkan intim dan darah mandek.
• Ternyata selama merokok, kapal -kapal penis bersifat spasmodik dan berkurang beberapa milimeter.
• Ereksi yang lamban, kurangnya keinginan - sering satelit sindrom mabuk.
• Extra pounds secara visual menyembunyikan sentimeter, dan perut yang menjorok tidak memberi mereka untuk menggunakannya.
• Latihan pagi, termasuk latihan untuk mempertahankan potensi, akan membantu mempertahankan bentuk olahraga, mengaktifkan fungsi seksual.

Produk yang berguna

• makanan laut, ikan;
• mengandung protein: daging, telur, susu;
• minyak nabati zaitun atau wijen;
• gila;
• Buah -buahan, sayuran, bumbu;
• jahe dalam bentuk apa pun.

Operasi

Tidak setiap orang akan memutuskan untuk meningkatkan penis dengan pembedahan. Semua metode yang sebelumnya dianggap lebih rendah daripada operasi, tetapi harga prosedur membuatnya tidak dapat diakses oleh banyak orang. Pembedahan, terutama dua jenis:

1. Menambahkan panjang.
2. Penebalan.

Secara pembedahan, Anda dapat meningkatkan anggota menjadi 4 cm. Operasi dilakukan di bawah anestesi lokal di klinik.

Nosel untuk meningkatkan anggota

• Nozzle dapat menambah panjang, ketebalan untuk keuntungan Anda, dan memperkuat ereksi. Ada terbuka atau tertutup. Untuk pemanjangan, pilih nosel tertutup.
• Bahan dari mana itu dibuat harus elastis, lunak. Silikon atau lateks lebih baik, karena mereka merasakan kulitnya.
• Perangkat memperpanjang martabat hingga 10 cm. Pecinta panjang ini sedikit, sebagian besar, perpanjangan 3-6 cm populer. Ini mampu memperpanjang hubungan seksual dengan mengurangi sensitivitas kepala.
• Untuk mengejutkan pasangan Anda di tempat tidur, Nozzle adalah pilihan yang bagus (jika metode seperti itu membuat Anda tertarik, ada video aplikasi dengan ulasan di jaringan).

Apa yang dipikirkan wanita

Wanita berpikir tentang ukuran penis, mungkin hanya dalam satu kasus: tindakan intim tidak menyebabkan sensasi atau menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Yang kedua adalah hasil dari terlalu banyak martabat, dalam kasus pertama, seringkali, ukuran organ berperan, tetapi ketidakmampuan pemiliknya. Oleh karena itu, alih -alih upaya untuk meningkatkan panjang atau lebar, cobalah untuk mempelajari lebih lanjut tentang fisiologi wanita. Cobalah pose yang berbeda, pelajari teknik seksual, secara umum, tingkatkan, dan para wanita hanya akan memikirkan Anda.

Apa yang dikatakan dokter

1. Dari semua teknik pembesaran, dokter mengenali efek yang disebabkan oleh pompa vakum. Latihan Kegel juga membawa efek nyata, tetapi tidak memperpanjang, tetapi penyembuhan.
2. Ahli andrologi, Sexopathologist melihat masalah besarnya dalam hal menghilangkan patologi. Micopenia, deformasi - Lalu, Anda perlu merawat. Yang lainnya adalah kompleks dan persepsi keliru tentang seksualitas yang dipaksakan pada budaya pop.

Pria yang sehat, dengan potensi dan ereksi yang baik - ini adalah standar.